Train met Alex
Kracht · Calisthenics · Herstel
Alex combineert krachttraining, calisthenics en massage-gun hersteltherapie om je sterker en beweeglijker te maken. Of je nu spiermassa wilt opbouwen, je mobiliteit wilt verbeteren of van een blessure herstelt — Alex maakt een plan dat past bij jouw doelen.
- Sessieduur: 60 min
- Talen: Nederlands, Engels, Portugees
- Tarief: €69 / 60 min
Volg op Instagram @almeidalexjr
Wat kun je verwachten
- Bewegingsscreening om je sterke punten en verbeterpunten te identificeren
- Persoonlijk programma met kracht, calisthenics en herstel
- Massage-gun therapie voor spierherstel na intensieve sessies
- Voortgang bijhouden en plan aanpassen om de 4 weken
Over Alex
Alex brengt een breed scala aan vaardigheden mee naar elke sessie. Hij combineert klassieke krachttraining met calisthenics en hersteltherapie via massage-gun werk. Zijn trainstijl is dynamisch en adaptief — hij leest hoe je lichaam reageert en past de sessie in real-time aan.
Wat Alex onderscheidt is zijn geïntegreerde aanpak van herstel. Door massage-gun therapie en gerichte mobiliteitsopbouw zorgt hij ervoor dat je spieren goed herstellen tussen sessies. Zo kun je consistenter trainen met minder risico op blessures.
Alex spreekt Nederlands, Engels en Portugees, wat hem toegankelijk maakt voor de internationale gemeenschap in Amsterdam. Hij werkt met sporters van alle niveaus, van complete beginners tot ervaren krachtsporters. Zijn 60-minuten sessies bij SculptClub zijn opgebouwd rond jouw specifieke doelen, met elke vier weken een nieuw programma.
Gratis intake · Vrijblijvend
Plan je gratis intake
Vul je gegevens in en we nemen binnen een uur contact met je op.
Andere gescreende trainers
Kracht · Voeding
Eva
Fysiotherapie · Krachttraining
Hamish
Kracht · Houding · Techniek