Categorie: nl
Hoe het studio-huurmodel van SculptClub werkt voor trainers
Hoe het studio-huurmodel van SculptClub werkt voor trainers Als personal trainer in Amsterdam heb je een keuze: investeer tienduizenden euro’s in een eigen studio, werk vanuit een commerciële gym waar…
Wat kun je verwachten bij je eerste sessie bij SculptClub
Wat kun je verwachten bij je eerste sessie bij SculptClub Je eerste personal training sessie kan spannend zijn. Misschien heb je nog nooit met een trainer gewerkt. Misschien heb je…
Personal training prijzen in Amsterdam: wat betaal je echt?
Personal training prijzen in Amsterdam: wat betaal je echt? Je wilt beginnen met personal training in Amsterdam, maar voordat je een trainer belt, wil je weten wat het kost. Logisch.…
De beste plekken om te trainen in de Jordaan, Amsterdam
De beste plekken om te trainen in de Jordaan, Amsterdam De Jordaan is een van de populairste buurten van Amsterdam. Grachten, restaurants, markten — en steeds meer fitnessopties. Maar welke…
Waarom privé training beter is dan een commerciële sportschool
Waarom privé training beter is dan een commerciële sportschool Je kent het scenario. Je stapt de sportschool binnen op maandagavond. Elk apparaat is bezet. Iemand doet bicep curls in het…
Krachttraining voor beginners: waar begin je?
Krachttraining voor beginners: waar begin je? Je wilt beginnen met krachttraining, maar je weet niet waar je moet starten. Dat is normaal. De fitnessindustrie gooit je dood met tegenstrijdige informatie…
Progressive overload: de enige regel die ertoe doet
Progressive overload: de enige regel die ertoe doet Er is één principe in krachttraining dat alles bepaalt. Niet je voeding, niet je supplementen, niet je slaap — hoewel die allemaal…
Het beste trainingsschema voor drukke professionals
Het beste trainingsschema voor drukke professionals Je hebt een drukke baan, een sociaal leven en misschien een gezin. De gedachte aan zes keer per week sporten is absurd. Goed nieuws:…
Herstel: waarom rustdagen je sterker maken
Herstel: waarom rustdagen je sterker maken De meeste mensen denken dat ze sterker worden in de sportschool. Dat klopt niet. Je wordt sterker buiten de sportschool — tijdens het herstel.…
Tegelijk spieren opbouwen en vet verliezen: hoe werkt het?
Tegelijk spieren opbouwen en vet verliezen: hoe werkt het? Spieren opbouwen en vet verliezen tegelijk — body recompositie — wordt vaak als onmogelijk bestempeld. Dat is niet waar. Het is…