Categorie: Blog
Your blog category
Welke apparatuur heb je nodig voor een volledige workout?
Welke apparatuur heb je nodig voor een volledige workout? Je kunt met verrassend weinig apparatuur een volledige workout doen. Maar de kwaliteit van die apparatuur maakt een enorm verschil in…
What Equipment Do You Need for a Full Workout?
What Equipment Do You Need for a Full Workout? You can do a complete workout with surprisingly little equipment. But the quality of that equipment makes an enormous difference in…
Realistische fitnessdoelen stellen (en ze ook bereiken)
Realistische fitnessdoelen stellen (en ze ook bereiken) De meeste fitnessdoelen mislukken niet door gebrek aan motivatie. Ze mislukken omdat ze slecht geformuleerd zijn. “Ik wil afvallen” is geen doel —…
Setting Realistic Fitness Goals (And Actually Reaching Them)
Setting Realistic Fitness Goals (And Actually Reaching Them) Most fitness goals do not fail because of a lack of motivation. They fail because they are poorly defined. “I want to…
Waarom Amsterdamse professionals kiezen voor privé studio’s
Waarom Amsterdamse professionals kiezen voor privé studio's Grote sportscholen zijn ontworpen voor volume. Zoveel mogelijk leden, zoveel mogelijk abonnementen, zo laag mogelijke kosten per vierkante meter. Dat model werkt —…
Why Amsterdam Professionals Choose Private Studios Over Big Gyms
Why Amsterdam Professionals Choose Private Studios Over Big Gyms Big gyms are designed for volume. As many members as possible, as many subscriptions as possible, lowest cost per square meter.…
De voordelen van personal training vs alleen trainen
De voordelen van personal training vs alleen trainen Je kunt prima zelf trainen. Veel mensen doen dat, en sommigen behalen goede resultaten. Maar als je eerlijk bent — haal je…
The Benefits of Personal Training vs Training Alone
The Benefits of Personal Training vs Training Alone You can train on your own. Many people do, and some get decent results. But if you are honest with yourself —…
Hoe warm je goed op voor krachttraining?
Hoe warm je goed op voor krachttraining? De warm-up is het meest onderschatte onderdeel van je training. De meeste mensen skippen het helemaal of doen vijf minuten op de crosstrainer…
How to Warm Up Properly Before Strength Training
How to Warm Up Properly Before Strength Training The warm-up is the most underrated part of your training. Most people skip it entirely or spend five minutes on the elliptical…