Blog — Fitness & Training Tips
Artikelen over krachttraining, voeding, personal training en studio huur in Amsterdam. Praktische tips voor beginners en gevorderden.
Personal training prijzen in Amsterdam: wat betaal je echt?
Personal training prijzen in Amsterdam: wat betaal je echt? Je wilt beginnen met personal training in Amsterdam, maar voordat je een trainer belt, wil je…
De beste plekken om te trainen in de Jordaan, Amsterdam
De beste plekken om te trainen in de Jordaan, Amsterdam De Jordaan is een van de populairste buurten van Amsterdam. Grachten, restaurants, markten — en…
Waarom privé training beter is dan een commerciële sportschool
Waarom privé training beter is dan een commerciële sportschool Je kent het scenario. Je stapt de sportschool binnen op maandagavond. Elk apparaat is bezet. Iemand…
Krachttraining voor beginners: waar begin je?
Krachttraining voor beginners: waar begin je? Je wilt beginnen met krachttraining, maar je weet niet waar je moet starten. Dat is normaal. De fitnessindustrie gooit…
Progressive overload: de enige regel die ertoe doet
Progressive overload: de enige regel die ertoe doet Er is één principe in krachttraining dat alles bepaalt. Niet je voeding, niet je supplementen, niet je…
Het beste trainingsschema voor drukke professionals
Het beste trainingsschema voor drukke professionals Je hebt een drukke baan, een sociaal leven en misschien een gezin. De gedachte aan zes keer per week…
Herstel: waarom rustdagen je sterker maken
Herstel: waarom rustdagen je sterker maken De meeste mensen denken dat ze sterker worden in de sportschool. Dat klopt niet. Je wordt sterker buiten de…
Tegelijk spieren opbouwen en vet verliezen: hoe werkt het?
Tegelijk spieren opbouwen en vet verliezen: hoe werkt het? Spieren opbouwen en vet verliezen tegelijk — body recompositie — wordt vaak als onmogelijk bestempeld. Dat…
Wat kost een personal training studio huren in Amsterdam? Alle opties vergeleken
Kosten & vergelijking Wat kost een personal training studio huren in Amsterdam? Alle opties vergeleken Van eigen studio tot per-sessie huur: een eerlijk overzicht van…
Schijnzelfstandigheid als personal trainer: wat je moet weten in 2026
Juridisch & zakelijk Schijnzelfstandigheid als personal trainer: wat je moet weten in 2026 De regels rondom schijnzelfstandigheid zijn aangescherpt. Wat betekent dit voor jou als…
Als ZZP personal trainer beginnen in Amsterdam: de complete gids
Voor startende trainers Als ZZP personal trainer beginnen in Amsterdam: de complete gids Van KvK-inschrijving tot je eerste klant — alles wat je moet weten…
Personal training studio huren in de Jordaan, Amsterdam
Locatie: De Jordaan Personal training studio huren in de Jordaan, Amsterdam Een privé gym midden in de Jordaan — volledig uitgerust, per sessie te boeken.…