Blog — Fitness & Training Tips
Artikelen over krachttraining, voeding, personal training en studio huur in Amsterdam. Praktische tips voor beginners en gevorderden.
De voordelen van personal training vs alleen trainen
De voordelen van personal training vs alleen trainen Je kunt prima zelf trainen. Veel mensen doen dat, en sommigen behalen goede resultaten. Maar als je…
Hoe warm je goed op voor krachttraining?
Hoe warm je goed op voor krachttraining? De warm-up is het meest onderschatte onderdeel van je training. De meeste mensen skippen het helemaal of doen…
Welke apparatuur heb je nodig voor een volledige workout?
Welke apparatuur heb je nodig voor een volledige workout? Je kunt met verrassend weinig apparatuur een volledige workout doen. Maar de kwaliteit van die apparatuur…
Realistische fitnessdoelen stellen (en ze ook bereiken)
Realistische fitnessdoelen stellen (en ze ook bereiken) De meeste fitnessdoelen mislukken niet door gebrek aan motivatie. Ze mislukken omdat ze slecht geformuleerd zijn. “Ik wil…
Waarom Amsterdamse professionals kiezen voor privé studio’s
Waarom Amsterdamse professionals kiezen voor privé studio's Grote sportscholen zijn ontworpen voor volume. Zoveel mogelijk leden, zoveel mogelijk abonnementen, zo laag mogelijke kosten per vierkante…
Hoeveel eiwit heb je eigenlijk nodig?
Hoeveel eiwit heb je eigenlijk nodig? Een van de meest gestelde vragen in de fitnesswereld: hoeveel eiwit heb je eigenlijk nodig? Het internet staat vol…
Maaltijdtiming voor vetverlies: maakt het uit?
Maaltijdtiming voor vetverlies: maakt het uit? Je eet gezond, je traint regelmatig, maar je vraagt je af: maakt het uit wanneer je eet? De fitnesswereld…
Hoe blijf je consistent met je training?
Hoe blijf je consistent met je training? Iedereen kan een maand trainen. De meeste mensen beginnen vol enthousiasme in januari en zijn in maart alweer…
Trainen met een druk schema: een realistische gids
Trainen met een druk schema: een realistische gids “Ik heb geen tijd om te sporten.” Het is de meest gehoorde reden om niet te trainen,…
5 fouten die beginners maken in de sportschool (en hoe je ze voorkomt)
5 fouten die beginners maken in de sportschool (en hoe je ze voorkomt) Beginnen met krachttraining is een van de beste beslissingen die je kunt…
Hoe het studio-huurmodel van SculptClub werkt voor trainers
Hoe het studio-huurmodel van SculptClub werkt voor trainers Als personal trainer in Amsterdam heb je een keuze: investeer tienduizenden euro’s in een eigen studio, werk…
Wat kun je verwachten bij je eerste sessie bij SculptClub
Wat kun je verwachten bij je eerste sessie bij SculptClub Je eerste personal training sessie kan spannend zijn. Misschien heb je nog nooit met een…